Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 토마토, 달걀, 밤호박, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이. Mittagessen: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 토마토, 달걀, 오이, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 밤호박. Abendessen: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 치즈, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 토마토, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 오이, 밤호박. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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