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선방했다^^
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 이탈리안 파니니, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 닭가슴살. Abendessen: 오뚜기 햇반, 계란후라이, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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