Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Activia Black Cherry Yogurt. Mittagessen: Meijer Homestyle French Toast, Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Merlot Wine, Merlot Wine, Michael Angelo's Baked Ziti & Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: weight watchers brownie bliss. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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charlam's Gewichtsverlauf
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