Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 80,28g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Банан, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Агуша Творог Детский 4,5%, Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Беляевский Хлебушки Зерновые. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Салат из Свеклы с Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло. Abendessen: Молочная Сказка Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Моя Цена Сыр Костромской , Лаваш Тонкий, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|