Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 184,94g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, НАК Брынза Болгарская 30%, Укроп, Сельдерей, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Яйцо, Лук, Borealis Треска Атлантическая, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пышкин Дом Пряник Мятный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|