Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Шарлиз Пастила, Doppel Herz Рыбий Жир, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Брынза, Белая Дача Свежая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Индолина Филе Грудки Индейки, Укроп, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Белая Дача Свежая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
галпнев's Gewichtsverlauf
|