Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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136,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1367 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Омлет или Яичница. Mittagessen: Селедка под Шубой, Бисквит, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Арбуз, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Вода, Красное Яблоко. mehr...
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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