Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
99,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 58,27g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Помидоры, Приволжский Простокваша, Приволжский Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, ЭГО Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Mittagessen: рис с курицей. Abendessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сельдерей, Щавель, Зеленый Лук, Приволжский Простокваша, Пекинская Капуста, Папа Может Ветчина Филейная, Спаржа по-Корейски, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Семечки, Тыквенные Семечки, Наша Корова Кефир 2,5%, Рахат Лукум, Villa Grande Вино Красное Полусладкое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irsen777's Gewichtsverlauf
|