Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 47,86g.
Frühstück: 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 닭안심살, 방울 토마토, 삶은 계란, 홈플러스 아침에 먹는 오트밀, 매일유업 매일 두유 99.89. Mittagessen: 삶은 계란. Abendessen: 하림 더 건강한 닭가슴살 소시지, 노브랜드 닭안심살, 단호박찜, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 한성기업 곤약. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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