Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 7,21g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 31,71g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Abendessen: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
exercícios abdominais - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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