Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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139,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 215,54g.
Mittagessen: The Loop Pizza Grill Walnut, Cranberry and Goat Cheese Salad without dressing. Abendessen: Milk (Nonfat) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Sea Scallops. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, RW Garcia Veggie Dipping Chips, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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