Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Água com Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Patinho Grelhado, Alface de Folha Verde, Cebolas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Frango Grelhado, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Sal, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: 3 Corações Cappuccino Diet, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Brasileiro Café. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Canela, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 7,1 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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