Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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134,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Mexerica. Mittagessen: Baião de Dois, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Beterraba Cozida, Tomates Cereja. Abendessen: Cebolas, Tomates Cereja, Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Fava, Mel, Mamão Formosa. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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arrqueiroz77's Gewichtsverlauf
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