Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 133,69g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: 氮白先生 全麦吐司, 牛油果, 牛奶, Navitas 生可可粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋. Mittagessen: 杏鲍菇, 鸡肉汤底, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 面. Abendessen: 蔬菜沙拉, 大西洋三文鱼（农场养殖）, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 香槟酒, 明治 特纯黑巧克力, 氮白先生 全麦吐司. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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