Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
94,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 60,39g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Картошка Вареная, Омлет или Яичница с Грибами. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. Abendessen: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, 6 Соток Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriamalceva979's Gewichtsverlauf
|