Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Финик. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Milla Белый Сыр, Майонез, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Печенье мама, как нюбар. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kifochka2007's Gewichtsverlauf
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