Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 191,02g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Havermout met melk, Crownfield Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Mittagessen: Jong Belegen Plakken, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Bravour Essentials Satésaus. Abendessen: Vita D'or Zonnebloemolie, Honig Linzen Penne, Nevo Bleekselderij Rauw, Lidl Hertenbiefstuk, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Just Chiazaad, Couscous, Body & Fit Amandelen, AH Wortelen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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