Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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94 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: Pão, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Costela Bovina, Arroz Branco. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hortifruti Curau, Bolo de Milho. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Angela veloso's Gewichtsverlauf
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