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bgn tidur, minggu ini olahraga 90menit, makan biasa
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 234,89g.
Frühstück: WRP WRP Active Body Shape Chococino. Mittagessen: WRP WRP Active Body Shape Chococino, Pecel, Sayur Campuran, Tempe Rebus, Kelapa, Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Jambu Kristal, Apel, Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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