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Jum'at Mubarok.. 😇🤲
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 169,90g.
Frühstück: Teh Tawar, Bubur Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tumis Buncis, Bihun (Dimasak), Telur Puyuh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Kue Sus, Monde Serena Egg Roll. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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