Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 26,73g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом , Савушкин Йогурт Ананас Дыня. Mittagessen: Помидоры, President Сыр Плавленный Бри, Витебскхлебпром Хлебцы Пшеничные "Томатные", Columb Соевый Соус Классический, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Джой Томатный Сок, Зеленый Лук, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Евроопт Грейпфрут, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия*2803's Gewichtsverlauf
|