Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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36,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 26,59g.
Frühstück: Резной Палисад Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Семеринка, Nescafe Gold. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Hortex Капуста Брокколи, Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Borges Оливковое Масло Classic, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Судак. mehr...
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1095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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