Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Alpro Latte di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Avena, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Rapunzel Crema di Anacardi , BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Abendessen: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Hero Light Fragole, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico . mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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