|
Hauskaa perjantaita vaan kaikille
Tänään pitäisi pitkästäaikaa mennä kokeilemaan rapputreeniä meniskö yhtään paremmin kun muutama kuukausi sitten
Eilen pientä lipsumista ruokavaliossa mutta ei näyttänyt painoon vaikuttavan
Ei muuta kun näillä mennään
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 135,75g | Kohlh: 60,05g.
Frühstück: Pellavansiemenet, Marjat, Rahka. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Paistettu Kala, Raejuusto, Gouda- tai Edam-juusto. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Lihapyörykät (Sianliha). Snacks/Sonstiges: Laitilan Leipä Suklaa-Vanilja Muffinssi. mehr...
|
|
216 kcal
|
Bewegung:
kuntopyörä - 12 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|