Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 96,05g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 269,57g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Portakal. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Mercimek Çorbası, Yufka. Snacks/Sonstiges: Kahve Dünyası Bitter Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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