Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: KFC Ай-Твистер Чиз, Чизкейк ПП, Кабачковый Торт, Ферма Плавленый Сыр, Цархліб Хлеб Тостовый . Mittagessen: Сильпо Салат Цезарь. Abendessen: Галя Балувана Блины с Лососем и Сыром, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Кабачковый Торт, Элика Бендерики с Мясом, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jjanney's Gewichtsverlauf
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