Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 61,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 278,87g.
Frühstück: Магнит Банан, Борщ #2 на Рёбрах, Простоквашино Сметана 10%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Natrol Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Epica Йогурт Малина-Лимон. Abendessen: Магнит Банан, Борщ #2 на Рёбрах, Carlsberg Пиво. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Легкий, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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