Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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122,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Метро Малина, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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