Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 115,89g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Шармэль Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Ризотто с грибами, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло. Abendessen: Голден Яблоко , Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Сыр Российский 50%, Творог 5%, Арахис, Зеленый Лук, Мята, Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Арахис, Бабаевский Шоколад Люкс. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|