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aaaa tengo que controlarme he comido aprox 3000 kcals como x 3 semanas subí como 5 kilos :(
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 155,69g.
Mittagessen: Pepino (Pelado), Pescado al Horno o Hervido. Abendessen: Plátano, Manzana. Snacks/Sonstiges: Trufas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Matty_7's Gewichtsverlauf
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