Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 74,45g.
Frühstück: Ашан Пекинская Капуста, Самокат Камамбер, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: Деревня Подновье Соус для Макарон с Кусочками Томатов и с Семенами Фенхеля, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Nutberry Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Abendessen: Рост Томаты Черри Медовые, Зеленый Листовой Салат, Valio Сыр Чеддер, Astoria Сэндвич-Соус , Calve Соус Медово-Горчичный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Sonstiges: Просто Фундук (Ядра). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mnangag's Gewichtsverlauf
|