Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: New Millen Maltodextrina (50g), Profit Whey Isolate Protein Mix, Elegê Leite Uht Desnatado, Da Colônia Amendo Power, Bananas. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, LAR Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Macaxeira Cozida, LAR Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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armisson.alanno's Gewichtsverlauf
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