Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4406 kcal
|
Fett: 145,25g | Eiw: 208,51g | Kohlh: 558,69g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Anacardo Natural, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. Mittagessen: Aceite de Oliva, Peras, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Bebida Energética, Puré de Verduras, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Brillante Arroz Redondo Sabroz. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Verduras, Peras, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz. Snacks/Sonstiges: Manzana, Aldi Barra de Pan, Jamón Serrano, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, HSN Sports Amilopectina, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Aceite de Oliva. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|