Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 35,61g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Suco Detox. Abendessen: Pão Francês, Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Coalho, Banana Frita. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Granola, Itambé Iogurte de Morango. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eliz figueiredo's Gewichtsverlauf
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