Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 153,16g | Kohlh: 250,54g.
Frühstück: Beef Steak, Oranges , Roasted Potato, Trader Joe's Organic Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites. Mittagessen: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Yellow Summer Squash, Firm Silken Tofu , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. Abendessen: Tabasco Original Pepper Sauce, Onions , White Rice, Rib Rack Sugar Free BBQ Sauce, Hot Chili Pepper, Cucumber (Peeled) , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Sparkling Coconut Water with Yuzu, Bananas, Honey, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Beets, Deglet Noor Dates, Blueberries, Watermelon, Nature's Bounty Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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