Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 204,15g.
Frühstück: Plátano, Papaya, Yogur Griego. Zweites Frühstück: Pepino, Zumo de Limón, Jícama. Mittagessen: Calabaza, Cebollas, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Espárragos, Salmón. Nachmittagstee: Naranjas. Abendessen: Cilantro, Cebollas, Jitomate, Tortilla, Frijoles Negros, Aceite de Oliva, Camarones. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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AbigailAlonzoB's Gewichtsverlauf
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