Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 67,41g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Пестравка Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Сырники ПП, Ленивые Голубцы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир "Голубая Лагуна" с Ароматом "Бабл Гам" , Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Ленивые Голубцы, Редис. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfiyskayapesny's Gewichtsverlauf
|