Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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107,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 51,15g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Cream Cracker. Abendessen: Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Jiló Cozido. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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duda3111's Gewichtsverlauf
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