Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Colatta Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim I Sweet. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Emina Mozzarella & Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Pocky Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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carboreo's Gewichtsverlauf
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