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13%
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 411,39g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Mittagessen: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Pulver Prolac, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio). Abendessen: Grido Helado. Snacks/Sonstiges: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Pan Dulce Deubel con Frutas. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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