Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 199,47g.
Frühstück: 닭가슴살, 찐고구마, 코스트코 냉동야채, 아몬드. Mittagessen: 닭가슴살, 찐고구마, 코스트코 냉동야채, 아몬드. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 코스트코 냉동야채, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 찐고구마, 코스트코 냉동야채, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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