Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 38,05g.
Frühstück: Prochiz Cheddar Cheese, Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Fitlife Whey Protein Isolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Abendessen: Telur, Tempe, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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