Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3437 kcal
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Fett: 153,15g | Eiw: 162,09g | Kohlh: 349,19g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Махеевъ Горчица Русская, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Курица Вареная. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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