Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
103,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 35,78g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 130,08g.
Mittagessen: Avocados, KOO Whole Kernel Corn, Nature's Garden Country Stir Fry (as Packed), Nature's Garden Broccoli, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet, Carrots. Abendessen: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Rhodes Peach Slices in Syrup, Chocolate Sponge Cake with Icing, Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt. mehr...
|
|
3673 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
|