Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 154,29g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 267,05g.
Frühstück: Fragole, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Crastan Orzo Caffè, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale, Gateau di Patate, Ragù, Barilla Fusilli, Patatine Fritte, Parmigiano (Grattugiato), Frittelle di Patate, Taralli, Prosciutto Crudo, Ricotta (Latte Intero). Abendessen: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Pascoli Italiani Mascarpone, Nutella Nutella, Gocciole Biscotti, Zucchero, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mariapiaa's Gewichtsverlauf
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