|
это я начала худеть с такого веса, взялась капитально я за это 21.01.21
|
109,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 47,89g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 163,19g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Heinz Соус Сладкий Чили, Макфа Вермишель Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Уже Готово Салат Оливье с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб с Отрубями, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Valio Сметана 42%, Борщ со Свининой, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Дикси Киви, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2850 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|