Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 118,17g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Клубника, Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины на кисляке. Mittagessen: Тандер Сыр Российский 50%, Вязанка Сосиски Молочные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеная капуста с морковью и луком. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеная капуста с морковью и луком, Вязанка Сосиски Молочные, Лаваш Тонкий, Яйцо, Растительное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Зеленый Лук, Клубника, Арахис, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|