Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Exquisa Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd, Philadelphia Vitlök och Örter. Mittagessen: Arla Lättmjölk, ICA Basic Skivade Champinjoner, Tomater, Ägg. Abendessen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Sonstiges: Gin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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