Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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98 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Кофе, Сыр, Апельсин, Арахис. Mittagessen: Київхліб Лаваш Персидський, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Сулугуни, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Abendessen: Київхліб Лаваш Персидський, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Бублик. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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_kovtun_'s Gewichtsverlauf
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