Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Pancakes, Kaffee mit Milch, Mangos, Erdbeeren, Banane, Arla Skyr. Mittagessen: Aldi Hänchenbrustfilet, Settele Dampfnudeln mit Kruste. Abendessen: Rhabarberkuchen. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Larifro's Gewichtsverlauf
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